Muoversi
in modo intelligente

LA FILOSOFIA DEL BENESSERE

Yoga e educazione somatica

Intelligenza motoria, consapevolezza del respiro e del corpo, sequenze lente e pause di riposo.

Questa la forza di Somayoga

Nelle pratiche yoga moderne il corpo è spesso costretto a movimenti forzati che si traducono in sensazioni di indolenzimento o di inadeguatezza quando non si riesce a tenere una specifica posizione. Con Somayoga scopri che puoi muoverti in modo facile e fluido e vivere appieno lo stato di beatitudine che si sperimenta quando corpo e mente si fondono in una sola cosa.

SOMAYOGA SI PROPONE CON UNA FILOSOFIA DIVERSA

Tutto parte dall’ascolto del respiro e da movimenti semplici, consapevoli, talvolta molto divertenti, e ripetuti a lungo. Con Somayoga la pratica tradizionale si unisce alle sequenze motorie di LK Movimento Intelligente®.

Questa tecnica di coscienza corporea, ideata da Lea Kaufman, arricchisce lo yoga con movimenti benefici che hanno una profonda coerenza biomeccanica con le reali esigenze del nostro corpo. Così diventiamo consapevoli di ciò che ci fa bene e di quello che, invece, ci danneggia.

ARMONIA TRA CORPO E MENTE

I benefici di Somayoga

Somayoga è lo yoga che tutti possono praticare!

Somayoga permette di fare meglio le cose che già sappiamo fare: lavorare, camminare, correre, praticare sport, stare in piedi e seduti. La pratica rende tutti i nostri movimenti più efficienti, consapevoli e intelligenti.

CORSI E CLASSI

Vuoi provare Somayoga?

Le lezioni di Somayoga sono adatte a tutti, senza distinzione tra principianti ed esperti.

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