Rotolare ci riporta ai primissimi stadi della nostra vita: è così che abbiamo cominciato a esplorare il mondo attorno a noi, girando gli occhi e la testa e poi imparando a ruotare con tutto il corpo. I movimenti a spirale sono iscritti nel nostro DNA e anche le fibre di collagene della nostra fascia sono organizzate in questo modo.
Rotolare è quanto di più benefico e rilassante possiamo fare per il nostro corpo.
In questo video vi propongo un modo molto piacevole per farlo, un po’ come quando impastiamo la pizza. Avete letto bene, provare per credere… E non stupitevi se, alla fine, vi sentite più alti.
