Tra i nostri 5 sensi, la vista è in assoluto quello più utilizzato, ma anche abusato. Gli occhi sono la nostra finestra sul mondo e gli unici testimoni di cui ci fidiamo ciecamente!!!
Ascoltare, toccare, annusare e gustare sono azioni che conservano un margine di incertezza e inaffidabilità, forse perché le compiamo in modo distratto. Quando guardiamo invece, siamo sicuri della nostra percezione, tanto da esclamare “l’ho visto con i miei occhi” quando vogliamo garantire la veridicità di quello che affermiamo.
Con tutto questo lavoro da fare, i nostri occhi si stancano e l’avvento del computer e del cellulare ha peggiorato le cose. Fissare per molto tempo lo schermo affatica la vista e ha un effetto ipnotico che ci rende meno presenti. Ecco allora un esercizio per rilassare la mente e concedere una tregua ai nostri occhi.
Buona pratica.